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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]

作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
 生活顾问团! W2 g4 o8 @7 i/ h
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  生活报记者 黄俪2 d$ [8 Q/ I8 Y/ F- U
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  阅读提示$ B/ i6 e- A0 x( R, C8 i0 s
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  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。
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  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。
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) N0 m* O7 T" W6 `. i# N, |  【紫外线强度】3级$ Y3 Y% i  l9 C( p- z) t1 v- S* g

6 V! s% ~4 Z" D  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化9 h$ ^7 v2 g5 c1 u
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  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。' @6 X& F! v! s, B" T6 `

) i# @: {  @" I) A8 i  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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& E4 |  Z: h& P  I  【中暑指数】5级. b3 c7 i6 ]- D0 l) P

& U+ @1 W- \/ Y3 N4 c" p# Q9 }  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。) T, l4 n6 J0 v+ G* ^

4 [/ P2 D. O/ p4 T. G- O  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。
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  【饮食指数】保证营养# e2 i0 |1 i- z
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  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。' b# C1 P/ m7 R4 Z% D: }1 R# l

( L8 u1 t# O4 \8 L& s9 w  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。& r* H/ G+ v: u
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  25℃-32℃
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  26℃-33℃
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  26℃-33℃
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  27℃-34℃1 w, H. d' m. o  n2 n, e: c
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  26℃-31℃
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1 L+ w) [1 y6 k& v# R  桂林
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8 ]& s; N. M  F0 @$ s: t- _! U  柳州
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  梧州  }, a; H  Q: U  t, l& y
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  玉林5 P, m* f" B) y

/ E9 w3 x9 v" U8 s% P8 R  V  钦州5 F4 ^) ~' F8 u0 F

$ @) f4 r8 ~+ A+ c0 j2 O  河池$ J% D( g9 y" ?: o6 X8 Q

! ?4 t+ l9 P/ g1 h$ O0 u0 G  贺州. x, i) {3 J# z1 Z

6 ]- I0 g! a9 b3 K  百色
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  崇左
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  来宾
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  北海- ^2 ]! S* v. a: `# |8 m$ }* P0 C
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  贵港+ ]  |4 S9 O3 a9 B- ~
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  防城港
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  阵雨
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  阵雨转多云
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  阵雨
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( t8 {5 i5 D( J  雷阵雨$ t: W& {" t* e8 }8 R) L( _. M# @
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  中雨
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  多云  Q2 r8 i  i2 n, L0 ]. @4 u; b4 i
) n" k* n5 z1 Q) w5 ~/ R
  阵雨6 a& P  o3 g, Q

2 v5 P; n0 @9 b) T  阵雨
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  阵雨
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* g; B0 `( A9 A; o1 l! A9 j) M  中雨" [* W: y2 `& a- Q+ ?  |

& k/ v0 I6 _/ N( _  中雨
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+ A7 O+ p2 j4 `. }  广西13城市6月18日天气预报4 Q( t/ s  _! `9 q

  ?$ C% h+ X8 a6 ?" b  南宁市未来两天天气预报+ e0 S% ^- O/ N4 p' [

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  多云有阵,偏南风1-2级% k4 b$ k9 Z, y# h4 ~
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  多云,偏南风1-2级, A6 N% ?8 H% Q, U2 I

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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊..& \; L+ b' `. n& b6 O3 B4 s





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